Massage de Lisa

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Massage de Lisa Hertier, lors de l'été 2014 à Fais tes Vacances

Installation sur le ventre

  • Questions : Problème de santé ? Vessie pleine ?
  • Inviter le massé à s'allonger sur le ventre et le couvrir avec des linges.
  • Diagnostic : pattes de chat, balancier.

Dos / Flans / Bras

Huilage (ou "oilation") : mettre l'huile sur ses mains (et avant bras) en premier, pas sur le corps du massé (sauf cas particuliers, par exemple pour le ventre dans le nombril et autour).

Mains en cercle qui remontent la colonne vertébrale depuis le sacrum (bassin osseux). (x3) Mouvement en huit couché (symbole infini) sur le sacrum et le bassin.

Pour chaque côté du dos :

  • Balayage montant des 2 mains, retour par les flancs. (x3)
  • Mouvement de chasse sur le bras.

Se positionner à la tête, puis :

  • Masser les trapèze et la nuque.
  • Descente de dos, mouvement circulaire depuis les trapèzes. (x3)
  • Descente de dos, mouvement de palmier (longer colonne puis chasse sur le côté). (x3)
  • A la dernière descente, souligner le sacrum avec les pouces.

Se positionner sur le côté, puis :

  • En Lomilomi (avec les avant-bras), faire 3 ou 4 bandes sur le dos en commençant par l'extérieur.
  • Poser la main sur le sacrum
  • Pour chaque côté du dos : faire un Lomilomi sur les omoplates et le côté du dos.
  • Essorage du bras et chassé
  • Massage de la paume avec le pouce. Suivre la ligne des doigts.
  • Tenir la main et faire un enveloppement du bras (une remontée dessous-dessus).

Jambes arrières :

Huilage

Mollet

  • Pouce à l'intérieur, on passe par dessus le talon. (x3)
  • On prolonge jusqu'au cuisses. (x3)
  • Avec crochetage des pouces. (x3)
  • Avec bracelets fermé. (x3)
  • Avec bracelets ouverts. (x3)
  • Pétrissage cheville et mollets. (x3)

Cuisse

  • Drainage des cuisses avec la pulpe des doigts. 3 ou 4 bandes.

Fesse

  • Cercles.
  • Pouces.
  • Brassée de phalanges.
  • Lomilomi en descendant sur la cuisse.

Cuisse

  • Alternance éminences thénar en descendant.

Cheville / mollet

  • Pouce l'un sur l'autre en remontant et en épousant la forme de la jambe.

Mollet

  • Dessus/Dessous avec mains.

Pied

  • Lomilomi sur la plante de pied.
  • Massage du talon.

Terminer massage du dos

Globalité

  • Poings sur plantes de pied.
  • Parcours jambe -> dos -> bras.
  • Sacrum <-> bras 1, sacrum <-> Jambe 2, sacrum <-> bras 2, sacrum <-> jambe 1.
  • Sacrum -> dos (palmier) ; sacrum -> les 2 bras.

Demi-globalité

Avec une main, puis avec 2 mains :

  • Boucle : jambe -> dos -> jambe avec fin lâchée.

Percussions

  • Coup de taille avec mains jointes.
  • Percussions avec mains en conque.
  • Percussions avec les phalanges.

Installation sur le dos

  • Recouvrir le massé.
  • Inviter le massé à se retourner sur le dos en le laissant couvert.
  • Tirer les jambes en arrière (tenir la table).
  • Étirement des chevilles.
  • Repousser les épaules.
  • Crocheter la tête et étirer la nuque.
  • Pressions successives sur les épaules.
  • Pression sur le torse.

Ventre

  • Mettre huile dans nombril plus 4 points autour et étaler avec les mains en faisant des cercles pour couvrir tout le ventre.
  • Faire des cercles avec les mains (une main passe par dessus l'autre) dans le sens horaire (pour respecter le sens du transit).
  • Dessiner les flans puis les méridiens
  • Faire des diagonales (losange) avec tranche des mains : descente des côtes, puis dans le dos jusqu'aux reins et remonter devant.
  • Pétrissage des flancs.
  • Pouce sur pouce et redessiner les flancs.
  • Main sur main et redessiner les flancs.
  • Cercle dessous / dessus en sens inverse polarité (une main sur le dos, une main sur le ventre).
  • Un bras sous le dos et bercement de la colonne.
  • Balayage des chakras.
  • Redessiner le chakra Hara (3 doigts sous le nombril) puis le chauffer et le bercer avec les éminence thénar.
  • Points de pression le long des côtes et autour du nombril.
  • Petites vagues sur inspire/expire avec les 2 mains l'une sur l'autre.

Bras

  • Vérifier que le bras est relâché.
  • Dégager l'omoplate vers l'extérieur.
  • Mettre de l'huile sur les 3 articulations et la répartir par des balayages.
  • Bloquer la main et faire une remontée de bras.
  • Travailler méridien avec pouce à l'extérieur de l'épaule à la main.
  • Ouvrir le bras et le travailler en pince, en bracelet.
  • Replier le bras en arrière (main sous l'omoplate) et travailler l'arrière-bras.
  • Travailler le poignée et les phalanges.
  • Travailler la paume (cercle avec les pouces).
  • Travailler l'articulation du poignet.
  • Ouvrir les bras et faire descentes aisselles -> flans.

Tête et nuque

  • Se positionner à la tête du massé.
  • Main sur main, faire un aller/retour d'une épaule à l'autre au ras des clavicules.
  • Masser les trapèzes avec les éminences thénar.
  • Descente des 2 côtés en partant des épaules, refaire en partant de la nuque.
  • Méridiens des avants bras en remontant.
  • Redessiner épaule et nuque avec la pulpe des doigts.
  • Avec le pouce redessiner les trapèzes.
  • Soulever la nuque et remontée dos -> nuque.
  • Glisser le long de l'avant bras et étirement avec tenue de l'épaule opposée.
  • Relier haut du corps au ventre et revenir (main sur main et passer entre les seins).
  • Relier haut du corps au ventre puis massage circulaire.
  • Frotter des 2 côtés de la tête (au niveau de la nuque).
  • Massage du chakra couronne avec les pouces.
  • Points de pression puis massage du front à la fontanelle.
  • Descente du front aux tempes, puis du menton aux tempes.
  • Dessiner des 8 sur les côtés.
  • Tirer (légèrement) les oreilles vers le bas.
  • Poser les mains sur les oreilles.
  • Massages des tempes, des globes oculaires, de la barre du nez vers l'extérieur
  • Prendre la tête dans les mains.

Conclusion du massage

  • Finir en posant la main sur le torse.